* AERO DANCE : Venant tout droit des Etats-Unis, ce programme de gym s'adresse plutôt aux ados souhaitant faire du fitness. Le cours est à mi-chemin entre la danse et l'aérobic, cours chorégraphié avec des déplacements spécifiques au fitness, accessible à tous ,où la musique est essentielle.

Même sans avoir fait de la danse, vous pouvez venir vous défouler de manière ludique.L'aéro-dance est également un travail cardio développant l'endurance.                Autres bénéfices: on augmente l'agilité, la coordination, l'équilibre,la souplesse et la posture.

Ce cours est dispensé par Chantal diplômée d'un brevet d'état d'éducateur sportif, obtenu au centre régional d'éducation physique et sportive d' Aix En Provence.